夏季高温往往容易让头皮分泌出更多油脂，头发油腻得更快，因此导致许多人在夏季洗发变得更加频繁，头发也容易变得干枯，甚至脱发更严重。

那么，夏季该如何养发护发？下面，一起来看看吧！

1、尽量不要使用美发产品

因为一些美发产品比较黏稠，会将外界的污垢，如灰尘等物质粘贴在头皮上，从而堵塞毛细孔，不利于头发的生长。

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2、注意避免紫外线过多的照射

太阳光中占有绝大部分紫外线光，适当的紫外线有杀菌的作用，但是过度接受紫外线不仅皮肤颜色、含水量等会增加，还会导致头发更加干燥，使得头发容易分叉，颜色变黄。

毕竟头发是长在头皮之上，头皮有损坏，头发也会遭到破坏。而夏天阳光充足，更需要遮阳。

3、尽量不要用温度较高的水洗头

水温太高，会促使头皮更加紧绷，而且对发囊有一定的伤害，还会加速头皮分泌的油脂增多。

夏天比较炎热，容易出汗，经常要洗头，所以水温需要调节好，但是也不要太过于频繁的洗头，这样容易损伤头发。

4、尽量避开雨水

虽然雨水和一般水的成分没多大区别，但是最近几年，国家污染严重，特别是空气污染。酸雨或是雨水带有其他物质，淋湿头皮都不是太好。

夏季阴雨天气也时不时出现，虽然雨水不多，但是还是需要注意。

5、尽量避免烫染

虽然物染发会为人的形象添分加魅力，但是对干头发稀少的人来说，烫发染发不是一件好事，头发较多的友友也要注意不能经常烫染。

因为烫染发会带走头发的水分和蛋白质，变得干燥没有色泽，缺乏营养的头发更容易脱落。而且夏季染发还可能增加患癌率！

实在想变换发型，可以尝试戴假发，一般真人发材质的假发是可以进行烫染的，这样也不会伤害自己的头发，而且真人发假发戴起来也十分逼真自然。

6、尽量少熬夜

夏季北半球昼长夜短，天很早就亮，又很晚才黑，熬夜的人越来越多。熬夜不仅对皮肤不好，对身体也不好，何况头发呢。

7、至少要有两把梳子

每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上。

其中1把梳子最好是备有按摩功效的牛角梳，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。

8、坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。

按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两警、头颈、头后部发际的顺序进行。

油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些，经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

以上就是一些夏季养发护发指南，希望对大家会有所帮助哦！